terça-feira, 24 de agosto de 2010

Treino 53 / 2010

DATA: 24/08/2010 - terça-feira  
Tipo de Treino: Speed
Local: Cristo - Trevo - Cristo (circuito de 2.150m) e um rolezinho no alto das Malvinas
Hora Início: 20h00
Hora Término: 21h21
Km Percorrido:  31.350m
Tempo: 1:21:00
Velocidade Média: 23,220 km/h
Integrantes: Fabio e Guilherme
Detalhe do Treino: Treino tranquilo e com frio. Na descida do cemitério, que fizemos apenas uma vez, gelou até a alma. Treino importante para rodagem, sem preocupação com médias.

Km Acumulados no Ano (somente nos treinos, desconsiderando ida ao trabalho,  academia, padaria, mercado, pedalzinho bobo):  1.969.630m
Km Acumulados no Mês: 250.400m
Km Acumulados na Semana: 69.920m

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