segunda-feira, 4 de outubro de 2010

Treino 04/2010 (corrida)

DATA: 01/10/2010 - sexta-feira
Tipo de Treino: corrida
Local: Godoy - Ferro Velho - Godoy (circuito de 1.260 metros)
Hora Início: 19h40
Hora Término: 20h10
Km Percorrido:  5.670m
Tempo: 0:30:15
Ritmo: 5,2 min/km
Integrantes: Sozinho
Detalhe do Treino: Treino com gripe. Usei pela primeira vez meu tênis Saucony Progrid Hurricane (um espetáculo de tênis) e tambem o mp3 que ganhei do meu irmão (muito legal correr ouvindo músicas)

Km Acumulados no Ano:  20.570 m
Km Acumulados no Mês: 5.670 m
Km Acumulados na Semana: 5.670 m

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