quarta-feira, 10 de novembro de 2010

Treino 07 / 2010 (corrida)

DATA: 10/11/2010 - quarta-feira
Tipo de Treino: corrida
Local: Godoy - Fazenda São Luiz
Hora Início: 18h20
Hora Término: 19h00
Km Percorrido:  5.530 m
Tempo: 0:34:48
Ritmo: 2,65 m/seg ou 9,53 km/h
Integrantes: Fabio
Detalhe do Treino: Até os primeiros 15 minutos tive que caminhar duas vezes, sendo 4 minutos cada vez. Após os 15 minutos, parece que o corpo literalmente "engrena", os batimentos estabilizam, as pernas ficam mais soltas. A corrida é totalmente difirente do ciclismo. Pedalar, é muito, mas muito mais fácil. Talvez daqui um mês eu tenha outra opinião. A sensação pós treino é impossível de descrever, tamanho bem estar.

Km Acumulados no Ano:  34.636 m
Km Acumulados no Mês: 10.730 m
Km Acumulados na Semana: 10.730 m

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