terça-feira, 7 de dezembro de 2010

Treino 12 / 2010 (corrida)

DATA: 07/12/2010 - terça-feira
Tipo de Treino: corrida
Local: Cristo - Trevo - Cristo
Hora Início: 20h00
Hora Término: 20h45
Km Percorrido:  6.000 m
Tempo: 0:40:37
Ritmo: 6,46 min/km
Integrantes: Fabio e Nenê
Detalhe do Treino: Minhas pernas (canelas, as duas) doeram muito, muito e muito. Mas nem por isso deixei de fazer os 6 km que havia planejado.


Km Acumulados no Ano:  62.916 m
Km Acumulados no Mês: 17.400 m
Km Acumulados na Semana: 11.000 m

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