segunda-feira, 7 de fevereiro de 2011

Treino 002 / 2011 (corrida)

DATA: 07/02/2011 - segunda
Tipo de Treino: corrida
Local: Godoy - Ferro Velho - Godoy (3 voltas completas - 1400m cada volta) 
Hora Início: 20h05
Hora Término: 20h35
Km Percorrido:  4.200 m
Tempo: 0:23:31
Ritmo: 5,36 min/km
Integrantes: Fabio
  
Detalhe do Treino: Sem nenhuma dor, porém, estou muito pesado pra correr. A sensação pós treino de corrida é mais gratificante que a sensação pos treino de ciclismo. Isso quando não tenho dores no joelho esquerdo. Tambem percebo que transpiro mais correndo.

  
Km Acumulados no Ano:  9.400 m
Km Acumulados no Mês: 4.200 m
Km Acumulados na Semana: 4.200 m

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