quarta-feira, 9 de fevereiro de 2011

Treino 009/2011 (ciclismo)

DATA: 09/02/2011 - quarta
Tipo de Treino: Speed
Local: Cristo - Trevo - Cristo (circuito plano, de 2150m)
Hora Início: 20h30
Hora Término: 22h05
Total Percorrido: 40,100 km
Tempo: 1:35:31
Velocidade Média: 25,820 km/h
Integrantes: Fabio, Claret, Nei e Ricardo

Detalhe do Treino: Já de cara meu pneu traseiro furado. E só descobri isso quando ja estava ate de capacete e óculos. Nunca troquei uma camara tão nas coxas. Fizemos um pedal bacana hoje, aproveitando que está calor e dá pra rodar um pouco mais tarde.

Km Acumulados no Ano (somente nos treinos, desconsiderando ida ao trabalho,  academia, padaria, mercado, pedalzinho bobo):  321,990 km
Km Acumulados no Mês: 159,650 km
Km Acumulados na Semana: 77,710 km

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