domingo, 20 de março de 2011

Treino 004 / 2011 (corrida)

DATA: 19/03/2011 - sábado
Tipo de Treino: corrida
Local: Estrada Fazenda Santa Lourdes (até Represa do Cidoca) 
Hora Início: 17h10
Hora Término: 18h20
Km Percorrido:  5.500 m
Tempo: 0:31:06
Ritmo: 5,39 min/km
Integrantes: Fabio e Gustavo
  
Detalhe do Treino: Treino normal

Km Acumulados no Ano: 20.900 m
Km Acumulados no Mês: 5.500 m
Km Acumulados na Semana: 5.500 m

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