domingo, 3 de julho de 2011

Treino 056 / 2011 (ciclismo)

DATA: 03/07/2011 - domingo
Tipo de Treino: Speed
Local: SP 215 (até Dourado)
Hora Início: 08h08
Hora Término: 10h12
Total Percorrido: 36,870 km
Tempo: 1:34:35
Gasto Calórico: 712,50 cal
Velocidade Média: 23,390 km/h
Velocidade Máxima: 54,800 km/h
Integrantes: Fabio, Claret e Nei

Detalhe do Treino: Fizemos um treininho leve, sem maiores problemas ou novidades. Paramos na simpática quitanda/mercadinho de costume. Fomos em três ciclistas como de costume (hehe). Voltei antes das 10h30 para ver o Tour de France. O Claret e o Nei ainda foram até a Barra, pedalando um total de 60 km.
 
 
Km Acumulados no Ano (somente nos treinos, desconsiderando ida ao trabalho,  academia, padaria, mercado, pedalzinho bobo):  2.252,910 km
Km Acumulados no Mês: 36,870 km
Km Acumulados na Semana: 36,870 km

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