quinta-feira, 24 de novembro de 2011

Treino 074 / 2011 (ciclismo)

DATA: 20/11/2011 - domingo
Tipo de Treino: Speed
Local: SP 215 (até Dourado)
Hora Início: 16h45
Hora Término: 18h06
Total Percorrido: 34,140 km
Tempo: 1:12:15
Velocidade Média: 28,350 km/h
Velocidade Máxima: 67,020 km/h (descida da serra)
Integrantes: Fabio e Claret

Detalhe do Treino:  Treino normal. BPM um pouco elevado, chegando a picos de 175. 

Km Acumulados no Ano (somente nos treinos, desconsiderando ida ao trabalho,  academia, padaria, mercado, pedalzinho bobo):  2.880,160 km
Km Acumulados no Mês: 114,150 km
Km Acumulados na Semana: 57,420 km

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