quinta-feira, 24 de novembro de 2011

Treino 076 / 2011 (ciclismo)

DATA: 22/11/2011 - terça-feira
Tipo de Treino: Speed
Local: Cristo - Trevo - Cristo - Tiquinho - Cristo (circuito de 2150m com mais 1000m de subida forte)
Hora Início: 18h51
Hora Término: 20h05
Total Percorrido: 28,230 km
Tempo: 1:11:41
Velocidade Média: 23,630 km/h
Velocidade Máxima: 46,000 km/h
Integrantes: Fabio, Claret e Ricardo

Detalhe do Treino:  Subimos 3 vezes o que cansou bastante.

Km Acumulados no Ano (somente nos treinos, desconsiderando ida ao trabalho,  academia, padaria, mercado, pedalzinho bobo):  2.934,840 km
Km Acumulados no Mês: 168,830 km
Km Acumulados na Semana: 55,880 km

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