terça-feira, 10 de abril de 2012

Treino 009 / 2012 (ciclismo)

DATA: 18/03/2012 - domingo
Tipo de Treino: Speed
Local: Cristo - Trevo - Cristo (circuito de 2150m) e SP 215 (sentido São Carlos)
Hora Início: 09h40
Hora Término: 11h32
Total Percorrido: 40,200 km
Tempo: 1:35:16
Velocidade Média: 25,320 km/h
Velocidade Máxima: 38,100 km/h
Integrantes: Fabio e Claret

Detalhe do Treino: Minha idéia foi localizar o Claret e rodar com ele por um tempinho apenas. Quando terminei a primeira subida, o Claret estava perto da estrada do lixão. Achei que apertando o passo colaria nele tranquilo. Sofri muito e não consegui pegá-lo. Treino sofrível.

Km Acumulados no Ano (somente nos treinos, desconsiderando ida ao trabalho,  academia, padaria, mercado, pedalzinho bobo):  242,340 km
Km Acumulados no Mês: 81,550 km
Km Acumulados na Semana: 40,200 km

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